Sempre é tempo de refletir e aproveitar para mudar aspectos de nossa vida, que nos prejudicam ou que não nos deixam progredir. Aproveite para adotar hábitos que melhorem sua saúde e que, consequentemente, ajudarão a levar a sua vida melhor e fazer com que você fique mais disposto (a).

A Organização Mundial da Saúde (OMS), garante que bastaria manter uma dieta saudável, um peso normal e uma atividade física regular ao longo da vida para prevenir um terço (1/3) dos casos de câncer. No outro lado da moeda, uma dieta inadequada, uma vida sedentária e o hábito de fumar causam até 80% das doenças cardíacas prematuras.Algumas dicas para melhorar e modificar alguns hábitos de sua vida, clique nos links ao lado.